ライコネン

サウナ：10分 × 2
塩サウナ:15分　×　1
漢方サウナ:10分 ×　1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2月初サウナ!

サウナ：10分 × 3
漢方サウナ:１５分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 2 塩サウナ:１５分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
岩塩サウナ: ×　1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は人が多かった😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

新年最初のサ活!いつもの新年より人も少なめでした^_^
高温サウナ　１０分 ２回
塩サウナ　１５分　１回
水風呂　１分　３回

#サウナ　３セット１０分

#水風呂　　３セット１分

#休憩スペース

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース