サウナハウス作りたい

2021.02.20

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ。ちょっと寝坊したものの7時30分過ぎには銭湯へ。
今日もサウナは110℃近くですぐに汗が吹き出てきます💦

水風呂は26℃ぐらいでゆるめではあるけども長く浸かれるのでしっかりと体を冷やすことができ油断すると水風呂でととのえてしまいます!
露天スペースで休憩をした後には露天風呂で体を温めてまたサウナへ。

今日もしっかりと体を温めることができました。
大田区で銭湯は多くあれど朝風呂をあけている銭湯は多くはないので本当にありがたい銭湯です。
また週末の朝に訪湯させていただきます♨️

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 26℃
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