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はじめてのサウナ

浴場にもサウナ室にも誰もおらず
貸切だったのでサウナ体験してみようと
うっすら教えてもらった記憶を頼りに。

サウナ：5〜10分
水風呂：20秒
休　憩：数分

お風呂の小さいイスに座ってると
ぼわーんとした感覚になって
これがととのうなのかなー？
と思いながら上がる。

コテージに戻って
玄関ポーチのイスで日向ぼっこしてたら
太陽キラキラ　樹々もキラキラ
風もキラキラ　体もフワフワ
あー、これが"ととのう"なのかぁー
と嬉しくなって、写真をパシャリ

偶然、大自然の中の外気浴になってたみたい