地図からサウナが探せる！

COCOFURO かが浴場

銭湯 - 東京都北区

蒼黒ポグバ

2024.04.03

16回目の訪問

平日、休日お昼前。
セトリも気になったのでかが浴場へ。

…ん、今月最初のサ活か。。

久しぶりに坂を登って向かう。

天気が良くないからか時間帯なのか人は少ない。
身体を洗ってまずはあつ湯にゆっくり浸かる。
そして水通し。

キンキンなので出ると少しあまみが出始めてる。。

ミュージックロウリュに合わせてサ室へ。
少し前に入ってしばらく蒸される感じに。
そしてMLで灼かれる。。

熱い。
熱くてとても良い。
水風呂との温度差で耳がキーンてなるみたいだ。

休憩はすべて奥のアディロンダックを使うことができた。
…空いてるって最高。

2セット目で少し微睡み、戻ってすぐMLだった。

3セット目になると最近は少し身体が冷えた感じになるのは何かあるのだろうか…

サウナスパアドバイザーのテキスト見直したり、調べてみよう。

サウナ：ML8分、6分+水風呂0.5分+ML6分、ML8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3セット終えた後は電気風呂、ぬる湯、あつ湯、水風呂で交代浴。

湯船に浸かって身体を温め直し。

サ室ではなく浴槽でもう一曲を聴く。

最後に水風呂、井戸水シャワーで身体を〆ておしまい。

昨夜のお酒やら浮腫やら何やらを飛ばした気がする。

寒い時期(もう春だけど)のキンキン水風呂は気持ち的に避けがちだけど、来たら来たでやっぱり良いんだよなー。。

雨でも帰り道も気持ち良かった。

つづく
さ、一旦帰って準備して平日ナイターよ。