HOTランドみどり湯
銭湯 - 東京都 北区
昨夜は寒くて寝る前に家風呂に浸かったこともありしっかり眠れて、朝活はスキップ。
午後はテレビでいろいろ見て、夕飯前にサウナチャンス。
万田酵素の湯に入りに志茂へ。
初めましてのHOTランドみどり湯さん。
お風呂がたくさん。
身体を洗って、露天？のエプソムソルトのあつ湯とぬる湯の万田酵素で交代浴。
そして水通ししてサ室へ。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
なんとなーくテレビを見ながら過ごす。
じんわりしっかり発汗。
1セット目は外の休憩スペース。
さすがに気温は低い。
途中から気づいて2セット目と3セット目はあつ湯とぬる湯の間にあるイスとベンチで休憩。
こちらの方が湯気もあって過ごしやすかった。
予定通りに過ごして最後はまた交代浴を何度か。
…ぬる万田が気持ち良すぎて寝てしまいそうになるくらい。
水風呂水シャワーで身体を〆ておしまい。
こちらのドライヤーは長めで助かる。
そして北区の銭湯は頭皮美容液もあるのがありがたいですね。
ビールを横目に帰りました。
帰り道が寒くて気持ち良かった。。
つづく
男
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94℃
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19℃
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