花助

2022.09.04

54回目の訪問

久しぶりのサウナ。というか、仕事や体調不良などが続いて、なんだかんだでジムでの筋トレもも3週間ぶりくらい。
筋力低下が著しくてダンベルを持ち上げられないので、早めに切りあげてとサウナで発汗機能の回復を願う。
すっきりはしたけど、色々とモヤモヤを抱えているせいか、ととのいはほんのり遠かった。。。

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