いっちー

2021.12.28

1回目の訪問

よき。自販でオロCとイオンウォーター買ってカップに氷入れてお部屋で飲むと更によき。

サウナ:9分、12分、10分
→翌朝 10分、10分
水風呂:45秒 × 4
休憩:10分 × 5
合計:5セット

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