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サウナ&カプセルキュア国分町

カプセルホテル - 宮城県仙台市

手品のなおと

2023.01.31

10回目の訪問

【筋トレして仕事前にサウナ】
最近激太りして、流石に目に余るので
筋トレを始めました。
家でやっていて、汗かいたので流そうと思った時、あサウナ行こうと思いました。

まずは身体を清めて

1回目は気持ち抑え気味で
サウナ 10分
水風呂 1分
休憩 10分

2回目は 00分のオートロウリュを狙って
サウナ 12分熱い！
水風呂 1分
休憩 12分

ここのオートロウリュ&送風で火傷したことあるのであまり無理せずにやりました。

3回目は普通に
サウナ 11分僕が出る時は貸切に！
水風呂 1.5分
休憩15分

めっちゃあまみ出た！
なんか、あまみと汗の出方が前と変わってる気がする。
さぁ、あと1回,2回入ろうかな
と思ってましたが、浴室がうるさい！
ゆっくり休憩リラックスが出来ない！
ということで退出しました。

若干敏感な僕なので、気にならない方が羨ましい。
今度は深夜にでも行こうと思います。