手品の なおと

2021.11.21

3回目の訪問

歩いてサウナ

【仕事終わりのサウナ】

サウナ:9分 11分
水風呂:1分 × 2
休憩:9分 7分
合計:2セット

一言:少し頭が痛かったが、今日は日曜日。
仕事は休みだけど、少し仕事をして早めに終わって、久々のサウナへ。
サウナ室の暑さに耐えられなくなってる自分に気づく。
水風呂の滝に打たれながら冷やす。
ガンギマリする。

1セットでも良かったが、2セットして、3時間パックを優雅に余裕に過ごす。

やっぱりサウナは良い!
気持ち良い!

またイキタイ

歩いた距離 0.8km

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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