フトンスキー

2019.09.12

7回目の訪問

最初はサウナ7分、中盤は10分を3回、最後は11分、水風呂は2分、休憩は5分の合計5セット。
水風呂の体感温度(たぶん18度前後)がいつも一定の自分には適温なので安心感がある。

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