サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
今日は60分一本勝負！！！60分コースはいかに無駄な動きを排除して生産的な動きができるかがポイント！
靴を脱ぎ受付に行く時から戦いは始まっているのだ。
支払いをし鍵を受け取る間にベルトをゆるめシャツのボタンをとることで、全裸になる時間おおよそ25秒。
滑って転ばないよう慎重に階段を降りつつも急ぎ足に。アカスリタオルをかっさらい、体と髪を洗うことおおよそ3分。
湯船に入る時間すら惜しく、高温サウナに直行！
ちょうど5分後にロウリュウ開始！
一回目は8-10分程度がいつもならセオリーだが有限時間なので12分！熱い！！
水風呂もゆっくり入るのが好みだが、迷わずグルシン水風呂へ！そしてペンギンルームへ行き体をキンキンに凍らせる。。
倒れ込むようにベンチで休憩。ふぅー
急激発汗、急激冷却により激ととのい。
これを3セット。
ちょうど60分。
ありがとうサウナ。
ありがとう大東洋。
ありがとう地球。
Love＆Peace＆sauna
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