だい

ウェイト後に立ち寄り
時間がなかったので、今日も一発勝負
サウナ:８分
水風呂:７分
外気浴:８分
気温が高かったせいか、
水風呂もいつもより高く17.0度
昨年頃からここは15度台の日が多かったんやけど、
夏場は気温に多少の影響を受けるのか、
このところ少しぬるめの日が多い印象
物足りなさを覚えながらも無事整った

泊まりの仕事明けのサウナ
余り時間がないので一発勝負
サウナ:８分×1
水風呂:７分×1
外気浴:７分×1
それでも整った
ここの動線の素晴らしさに感謝