ことぶき

サウナ：8分 × 3、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は。回数券を利用してサウナ東京へ

久しぶりのサウナで、テンション上がる⤴️
今回は、手酌、蒸気、蒸気、蒸気

3セット目で、アウフグースに参加出来ました。
お香を利用した、優しい感じの風でした😊
普段、本格的なアウフグースを受けてないので、
新鮮で良いパフォーマンスした。

最近の悩みは、ヒバとかロータスとかの香りがとか言われても、全然分からない（涙）
そのうち、分かるようになるひが来ることを願って…。

サ飯は、ラーメン和に直行。人気でちょっと並びました。
久しぶりの博多ラーメンでした

博多ラーメン 和

特製ラーメン

久しぶりなので、いつもは食べない特製を注

サウナ：6分 × 1、9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
新規開拓しようと思い、前から気になっていた
「朝霞サウナ　和」に来訪😊

バスを乗り継いで行こうかと思いましたが、時間もお金もかかりそうなので、電車で向かいました。

ここは三種類のサウナ室があり、それぞれ入ってみたが、
ゆっくり入っていられる低温多湿が気に入りました😊

インフィニティの数も多くで、心地よく整えました😊

初めてだったのは、内気浴エリアにクーラーボックスがあり、飲み物を入れて冷やしておけるのすごく良かったです。

皆さん、朝ウナの投稿が多く、6-7時から入って混んでるらしい…。自分は遠くて無理だな…😭

でも次回は、朝カレーだけでも…。

ととのいセット

サウナ後の唐揚げの背徳感

サウナ：6分 × 2、8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は、しごおわでサウナ。

ある方の投稿を見て気になっていた「金の亀」に初来訪😊

赤坂はサウナ東京、アカサカサウナなど、
お気に入りのサウナがある駅で、選択肢が増えるのは
嬉しいです⤴️

初回はおすすめの上段奥に…。めっちゃ暑い。
ナメテマシタ…。なんとか6分入って汗だくに💦。

生姜の水風呂も初体験でした。休憩エリアても体がぽかぽかなので、生姜すごっ。と思いました😊

休憩エリアは最初は、夜の怪しいお店ライティングっぽくて驚きましたが、広くで良かったです。
木製のベッドっぽいやつ気に入りました😊

2回目以降は、中段と上段を交互に…。
(皆、上段が暑いの知っていて、中段から埋まる感じでした)

まだまだ初回では味わいきれないことが多いので、
また次回、来ようと思いました😊

混み始めると、通路やロッカーエリアは、めっちゃ狭く感じました。

サ飯は、迷ったけど、にんにくパンチの生姜焼きで締め

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

にんにくパンチの生姜焼き定食

肉より生姜多い？

サウナ：7分 × 3、9分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今週末はサウナに行けないため、しごおわサウナ😊

何処にするか迷いましたが、炭酸泉のあるFLOBAに決定。
最初の休憩時間では、近くの人のイビキがうるさくで、
整えませんでした😭

まぁ、この人も仕事で疲れてサウナにいるんだろうなと思うと
少し優しくなれました…。

最後は高濃度炭酸泉で、まったりとした時間を過ごせました😊
良い水曜日でした。

サ飯は食べませんでしたが、オロポとうまい棒で締め。

オロポとうまい棒

いまだベストな割合が分からず

サウナ：7分 × 2、8分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3、15分 × 1
合計：4セット

一言：
今日は回数券を利用して、サウナ東京。
土日利用が多い自分には、回数券がお得で嬉しいです。

ここは色々な種類のサウナがあり、最初の頃はいろいろ試してみたのですが、最終的には蒸喜乱舞と手酌蒸気の2つをローテーションしてます。

アウフグースにも参加でき、良い汗をかくことが出来ました。
音楽かけながらのアウフグースはテンション上がる⤴️

ととのい椅子の角度も絶妙だし、和室っぽいライティングも良く、気持ちよく整えました。

サ飯は、行きたかったラーメン屋が定休日で食べ損ねました…。

サウナ：7分 × 1、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 ×1、15分 × 3
合計：4セット

一言：
外気浴したくて、ROOFTOP を訪問。
青空に雲が流れるのを観ながら、ととのいました。
ポンチョが夏仕様になっていたのも、快適でした。

サ飯は、普段は行かないことが多いのだが、
行きたいラーメン屋があり、行ってきました。

花道系味噌ラーメン、濃厚で美味しかった。
人気店なので並ぶのが、大変でした。
混んでない時間帯に再訪したいです。

味噌っ子ふっく

味玉 味噌ラーメン

花道系の味噌ラーメン。濃厚で美味しかった

サウナ：8分 × 2、5分 × 1、6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2、2分 × 1、15分 × 1
合計：4セット

一言：
皆さまの投稿をみて、よく使う駅にサウナがオープンしていることを知ったので、行ってみました。
学生街の影響か、他のサウナよりも学生が多い感じでした。
急いでアウフグースに参加したので、若干ペースが乱れました。

良かった点:
・飲み物用の冷蔵庫があり、しかも大きい
・動線がスムーズだった
・サウナの作りが良かった(綺麗、扉2重)
・アウフグースの途中で休憩があり、水風呂に入れた
・水風呂潜って良い
・アウフグースの後の休憩で、氷水かけてくれた(人によるかも)

今度は仕事帰りに行ってみます

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ主体だけどお風呂も入りたい時に行く、お気に入りのサウナです。
8/1から1階のカフェがROOFTOPと同じように、コワーキングスペースになったとのことで賛否はありそうな感じ。

明るいお風呂エリアの2階から、3階の暗めのサウナエリアに入る感じが、グッときます。
サウナは八角形。人が多い時にはどこに座ろうか悩むみます。
ここは、いろいろな種類の整い椅子があるので試してはみるが、
安定のインフィニティチェアを選択。サーキュレーターの風も心地よく…良い感じに整いました。
最後はお風呂エリアに戻り、高濃度炭酸泉を堪能しました。

帰りの動線上にコワーキングスペースがあるので、時間まで休憩しながら、フリードリンクも飲めるので、個人的には前より良くなったように思いました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2、5分 × 1、20分 × 1
合計：4セット

一言：
良い天気なので外気浴したくなり、朝一でROOFTOPへ。
お気に入りのサウナ施設のひとつ。

サウナ→水風呂→外気浴の動線がスムーズなので、
無駄なくインフィニティチェアに辿り着ける
日差しと街の生活音も良い感じで、整うことが出来ました。

小さい冷蔵庫があり、飲み物を冷やせるのがお気に入りです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
2か月振りのサウナ東京。満足度は高い。
朝一で行ったので最初は余裕があるが、
10時を過ぎると混み始めます。
いつものように、飲み放題をつけて整う時間は、最高です。