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2022.05.10

68回目の訪問

サウナ:9分,10分,11分 × 1
水風呂:60秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

◎月曜17:00
サウナ室混み具合:★★★☆☆

◎ もう少し早めに行くつもりだったが、昼寝していて遅くなった。

◎2セット目サウナ11分のつもりが、けっこう苦しくなり10分に。まぁまぁととのう。

  • サウナ温度 90℃
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