ドライサウナ7分→外気浴2分→内気浴10分
ドライサウナ10分→水風呂2分→内気浴10分
ドライサウナ10分→水風呂2分→内気浴10分
ドライサウナ8分→水風呂2分→内気浴5分

1ヶ月振りのサ活、外気浴が気持ちいい季節になりました

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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