湯楽の里 松戸店
温浴施設 - 千葉県 松戸市
松戸の湯楽の里へ久々のサ活。
夕方からの時間は子連れもいなくて静かで大人の落ちついた雰囲気。
91℃のサ室へ。1セット目から最上段へ行き12分後にはしっかり発汗。
水風呂は14℃でキンキン！
ここは水風呂の質が安定してよい。外気浴で夜風に当たりしっかり3セット完了。
前回コロナ対策でサ室を換気をするため、温度が一定ではないと感じました。
そこで、アドベントカレンダーの12月23日の『寄りそうサウナ』の記事をみなさん参考にしてほしい。
静かに入りたいとき、なかなか汗をかけないときの対応が書いてあります。
サウナ前に熱めの風呂に入ると発汗が増したり、耳栓をしてみたり、出入り口付近の空気の動きをみて温度の高低差がないポジション探しをしてみたり。
工夫次第で自分好みのサウナではなくてもより満足度の高いサウナにできる。
そして私は最高のポジションを手に入れ以前にはないととのいを体感できた。
サウナ 12分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3
スチームサウナ 10分×1
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