2021.04.16

74回目の訪問

サウナのみ 22時05分in
サウナ11分、9分、10分
ミストシャワー、水シャワー、合わせて40秒くらい
休憩3分、5分、なし 
以上3セット。サウナは汗ダクダクで気持ちよし。水シャワーはだんだん適温になってきました。
お疲れ様でした。

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