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スポーツジム - 山形県 山形市 会員のみ
2021.03.04
56回目の訪問
20時30分in 運動メイン。 シャワー後軽く筋トレ。レッスンのチケットを取って、サウナへ。 1セット目、サウナ9分30秒汗かき始め、水シャワー頭以外に30秒、休憩なし。 45分の筋トレレッスンへ。 2セット目、サウナ11分汗ダクダク、ミストシャワー30秒、水シャワー全身20秒、休憩なし。 以上、うっすらあまみ出現。そして、またモスcafé ありがとうございました。
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