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スポーツジム - 山形県 山形市 会員のみ
2021.02.12
47回目の訪問
21時45分in サウナのみ利用。 サウナ10分、10分、8分。ミストシャワー45秒✖️3、３セット目のみ水シャワー10秒。休憩3分、4分、4分。心なしかサウナ室がいつもより暑く感じました。ミストシャワーだけでは心拍数があまり下がりませんね、当たり前ですが。ラストはじんわりととのいました。ありがとうございました。
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