地図からサウナが探せる！
スポーツジム - 山形県 山形市 会員のみ
2020.12.05
14回目の訪問
運動メインの日。 運動前に軽く1セット、サウナ8分、水シャワー20秒、休憩なし。 筋トレのレッスン後、2セット目。サウナ8分、水シャワー30秒、休憩なし。 有酸素系のレッスン後、3セット目。サウナ10分、水シャワー40秒、外気浴スペースで体を拭いて、室内休憩5分。 以上。今から山登りして高源ゆ目指します！
このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう
トントゥとは？
すでに会員の方はこちら
サウナマップ、営業中サウナの検索など、 アプリ限定の機能が盛りだくさん！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら