けい

2025.06.23

1回目の訪問

まず身体を温めるため、温泉に5分
その後、21:00のロウリュに入り10分程(心拍数150)
その後水風呂で心拍数115まで落とし、心拍数90になるまで椅子でゆっくり。
その後はロウリュなしで同様に1セット
22:00のロウリュでも同様。

うるさい人、マナーのない人が少ないサウナ。
おそらく比較的金額が高いのもあるのだろう。最高です。

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