しぶ

2021.01.27

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:17:30くらいにイン。サウナには3名程度、貸切状態。いつも通り10分のあと、水風呂をいつもより長く入り、外気浴へ。椅子に座って数分すると心地良い風が。その瞬間、今まで味わったことのないような整いがガンギマリ。
私の場合、肝は水風呂の長さなのか、外気浴の風なのか…、奥が深い。

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