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🐾 ROY🐾

2021.02.20

3回目の訪問

朝からウォーキング＋ランニングを5km
そして、パン屋に行き、コインランドリーの待ち時間を利用して朝ウナ。

朝から天気が良く気持ちがいい。1日のはじまりとしては最高のムーブ！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

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