ダットン

2022.09.30

98回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

おはサウナ🧘‍♂️
朝から気持ちいい🍃

起床してから目覚めのシャワー🚿
朝食を食べてから出発🚶‍♂️
駅まで早歩きして少し汗ばんだ状態で到着
すぐシャワーを浴びて汗を流す🚿
身体を拭いてサウナへ
じっくり蒸される
シャワーを浴びて汗を流す🚿
水風呂に入る
サクッとシャワーを浴びる🚿
休憩
この繰り返し
出る前にシャワーで身体をきれいに🚿

1日何回シャワー浴びてるんだろうかww

6:45頃にイン
常に2〜3人
心地よい空間でした😊

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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