ダットン

2022.07.15

63回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

出勤前の朝ウナ🧘‍♂️
在宅ワークが続いてたんでこのルーティンは一週間ぶり。
やっぱ気分的にもスッキリ✨

6:40頃にイン
入った際は3人
すぐ2人
出る時に4人
ってな感じで静かな朝でした😊
今週もラスト1日がんばろー✊

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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