ダットン

2022.06.26

53回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

お出かけ前のサウナ🧘‍♂️
サクッと2セット‼️
外は真夏☀️
外気浴もいいが日焼けしてしまうので・・・
この時期は気をつけねば。
昨日は日焼けしてしまった

室内なら気にしなくてもいいしな😊
気兼ねなくサクッとサ活できるのが最高⤴️

10時過ぎにイン
終始、3〜5名程度
スムーズにルーティンをこなせました🙆‍♂️

歩いた距離 1.4km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
23

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