ダットン

2022.06.20

51回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

出勤前の朝ウナ❗️
週末に使った筋肉を少しでも和らげるために🧘‍♂️
6:45にイン
入った時は3名
出る時は5名ほどに

朝のこの1時間ほど
貴重です✨
さぁ今週もがんばろー😊

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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