ダットン

2022.04.15

22回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10〜12分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:5〜10分 × 2
合計:2セット

出社前のサウナ❗️
昨晩帰宅が遅く寝不足💤朝シャキッとするために☝️
サクッと2セット。
目覚めましたー😊
今週ラスト1日頑張れそうだ。
いつもサウナありがとう✨

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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