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ホテルパーマン

ホテル・旅館 - 千葉県千葉市

バイブラの中心でサウナ愛をさけぶ

2022.10.09

8回目の訪問

先週の朝Runはナイキのアプリが誤作動で途中で止まり一気にやる気を失ってしまいました。
本日リベンジ達成です。ハーフマラソンのタイムが計れました。自己ベストにはほど遠いですが、今の現状が知れたので逆算ができます。

でクールダウン後のサ活です。
今日は2番手ですがいつも通り無機質な空間に静寂。
漂う空気に動きがないって最高!!

まずは広い湯船を独り占めしての脚プルプル…笑。
ジェットバスはないので自分で脚を震わせて筋肉をほぐします。
すでに筋肉痛が来ているので長めに念入りに行います。
一旦アイシングに水風呂を使います。
十分に締まったのでサ活開始です。

テレビはなでしこサッカー
ずいぶんメンバーが変わり数名しか知ってる人がいない笑。
今日はすでにかなりの汗をかいているのでまったりモード
ハット目深に下段に鎮座。
サッカーは見てるようで見てないようで聞いてる感じで完全なBGM。
室温は92℃ですが下段は85℃くらいでしょうか1セット目は14分。
水風呂は体を冷やしたあとに脚をアイシングがてらストレッチ。
今日はこのルーチンだな笑。

休憩中に先制点、追加点も休憩中
浴室でも微妙に聞こえてきます笑。

まったりを4セット。
おかわりで5分をいただいて終了。

終わる頃には8名いました。
ちょうどよいタイミングでした。
明日は多分もっと筋肉痛。
体を労ります。

最近のお気に入りはセブンのゼロキロサイダーシリーズ。
パーマンのロッカー使いやすいっすよね笑。