エビオス

今日は10分4セット水風呂3分休憩2分
1セット目から130度の激熱洗礼
130度になると普段は大人気な上段は
ガラガラで下段が大盛況になります笑
サウナを出た先人達はカラダ中が
真っ赤になってます😅
本日の水風呂は温め体感20度くらいで
なかなかカラダの熱が冷めないパターン💧
2セット、3セット目は120度で4セット目は
110度でした。今日も激アツ　サ活　最高最高🙌

今日は10分3セット
1セット目は120度でアチアチ
2セット目は125度でさらにアチアチ
3セット目は130度で激アチ
水風呂は温めで体感20度くらいでしたので
長めのクールダウン
もう90度だとヌルく感じてしまう笑
アップダウンの激しいサウナは
85度から135度で運次第でお好みの
温度に出会えるかも笑

今日は10分3セット　1セット目は120度であちあち
2セット目は115度　3セット目は110度で徐々に下がるため3セット目の110度はあら不思議　ヌルいくらいに
感じます。
今日の水風呂は体感ですが15度くらいで最高でした。
ちなみにこちらの施設にはととのいイスなど生やさしいものはございませんのでととのいたい方はだいたい
湯船の角で座られている方がちらほらでした。
水分補給は昭和レトロな公園スタイルの水道があり
冷え冷えでとてもおいしく懐かしい感覚でついつい
飲み過ぎちゃいます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱ちぃ

地獄サウナより地獄です笑
時間によりますが90度から130度で
上下します。130度はきっと札幌1熱いと
思います。水風呂も13度から20度くらいで
日によって上下します笑笑