はるき

サウナ：8分→10分→20分
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

本日はホームサウナである品川サウナへ、2種類のサウナと3種類の水風呂を併せ持つサウナ特化のありがたい施設。

1セット目は広いサ室にて、3段ある内の最上段はかなり熱く、体の芯から温まることが出来る。セルフロウリュが可能で直後はかなり温度が上がり気持ちのいい整いが見込めるだろう。2セット目は狭めのサ室にて、半個室の場所もあり、水が出るホースもついている。個人的にはホースで半個室全体を濡らしてから座ると、もたれても熱くないのでオススメ。こちらはお茶のような香りのアロマがあり勿論セルフロウリュが可能。狭いこともあり、体感ではこちらの方が温度は高め。またポーンポーンとうっすらなっている音楽も集中力が増し、自分と向き合える。

そして水風呂。シングル、ダブルの両方があり、潜水可能。また不感湯も設置されており、シングル→ダブル→不感の順で入る所謂冷冷冷交代浴は革命。

休憩スペースは内気、外気共に整備されており、申し分ない。本日は明るいうちのサ活だったため外気浴メイン。草木に覆われた外気浴は心に安らぎを与え、これ以上無いリラックスを我々に経験させてくれる。

そして品川サウナと言えばアウフグース。１日に何度も行われるアウフグースはどれもクオリティが高く我々を楽しませてくれる。

本日の3セット目は17時からのアウフグースを受けることが出来た。熱波師はウエモリさん、人気なので開始前からサ室に入っておき、待つ。その結果20分もサ室にいることとなった。
日本代表としてイタリアのアウフグース世界大会に参加されていたウエモリさんの熱波を浴びるのは久々だったが、イタリアに行く前よりどこか一皮剥けた感じがした。自身でブレンドしたアロマに素晴らしいタオル捌き、下段に居たのだが、心身共にアチアチになれる良いアウフグースだった。

これからもお世話になるであろう品川サウナの初サ活投稿、どんどん進化する品川サウナと共にサ活も成長させたい。

一言：期間限定で屋上に設置されているホットレモンばかうめえです。

ホルモン焼もんもん 北品川店

肉、米、ビール

サウナ×焼肉は冬×backnumberくらい相性がええ。

サウナ：8分→10分→11分
水風呂：20秒×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今回は宮城湯へ、こちらは比較的よく行くサウナ。
銭湯サウナの部類で地元に根付いた心地の良い場所であ
る。1F、3Fに浴場があり、3Fでは外気浴も楽しめる。
1週ずつで男女が入れ替わる、今回は3F。

今日のサウナ室は101度とかなり熱めな日、汗の出が早く1セット目は8分で出てしまうほど。狭くもなく広くもないサウナは全体に熱が行き渡っている。テレビが付いているのも個人的には嬉しいポイント。
明るいサウナ室で汗の出方がわかりやすいというのも嬉しい。

水風呂はサウナ室を出てすぐ左に位置している。滑らかな水質と微弱な泡で冷たいものの心地のいい水風呂である。

今日の休憩は全て外気浴、この頃寒いがそれはそれで好きである。周りに住宅街や線路があることで日常の音を聞きながら休憩することが出来る。夜だと星を見ることもでき、日常と非日常の狭間へ没入することが出来る。
少し体が冷えたタイミングでそのまま外の露天風呂に入るととても気持ちがいい。

シンプルな構造の銭湯サウナであるが、無駄が少なく質の良い整いを提供してくれる。これからもお世話になると思うが次回投稿する時は1Fで投稿できたらなんて思う。


一言：サウナに行く時は一旦誘ってください。

サウナ：15分→10分→12分→10分
水風呂：30秒×4
休憩：5分×4
合計：4

初めての草加健康センター
以前から気になっていたので来訪出来て嬉しい。

サウナ室は1つ、サウナストーンが2つとサウナストーブが1つ。異なる熱源により部屋全体にくまなく熱が行き渡る、更に座る場所で温まり方に差があり、色んな楽しみ方が出来る。
1セット目で運良く爆風ロウリュを受けることが出来た。
バケツの氷をサウナストーンに落とし、ブロワーで熱々の空気を攪拌、1段目でも非常に熱く、体の芯から温まる事が出来た。

水風呂はサウナ室を出て、すぐ左手に設置されている。
動線は完璧、水温は16度。少し外が寒かったこともあり、キンキンというか包まれるような水風呂だった。
水質が柔らかく入ってて嫌な感じは全くなかった。
バイブラがある事で常に新しい水が体に当たって、気持ちが良かった。

内気、外気両方あり、そのどちらもが素晴らしいものであった。外気浴はサウナ室、水風呂と同じスペースにあるのとは別に単独の外気浴スペースがあり、椅子に座り休憩しているとよく星が見えて綺麗だった。
少し寒いがそれすら丁度いいと思わせるサウナがあるのだからそれはそれで良い。
内気浴はシャワーなどがあるスペースに椅子が置いてあり、嬉しいことに扇風機も置いてあった。
少しあたたかい空気が扇風機で送られるのが非常に気持ちよく、少し寝てしまった。
長く休憩したい時は内気でキマリ。

草加という都会から少し離れた場所にありながらも混雑するほどの人気度に納得できるサウナ環境であった。
是非2回目も来たい、その時には昼に来て太陽の下で外気浴が出来たらいいななんて思わてくれる。

整いました🥹


一言：これからサ活投稿していきたいと思う所存。

ラーメン山岡家 越谷レイクタウン店

特味噌チャーシュー麺、チャーハン、餃子

そろそろ法で規制されてもおかしくない位の中毒性。