サウナ:7分 × 1、ブロアロウリュ:6分×2、スチーム:6分×2
水風呂:30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:その日わたしはラッコになった。

脳内に散らばってる言葉を乱雑に記すぜ!

スースーサ活!
青空の下、手先と足先出して水風呂に浮かんだわたしはラッコそのものだった。
ブロアーのロウリュは、2段目だとTV観れる余裕あり。
4段目だと丁度いい。
シーブリーズって安室ちゃんのイメージある。
スースーしようぜ!

歩いた距離 3km

さみちょさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 55℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
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