koochan

サウナ:10分×5回
水風呂:20秒×5回
内気浴:4分×5回

朝サウナ。
生ハーブの入替時間にちょうどサウナインしていたのでフレッシュなハーブの香りで癒されました。
水風呂は17度付近。
とても気持ち良かったです。
ととのいました。