むってい

2020.01.06

129回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は仕事始め
仕事と言っても、まあ午後から出勤して
新年の挨拶回りなので、のんびりモード
出勤前にサクッと疲労が残らないように
1段目で時間短め3セットこなして、気持ちよき👍
仕事モードスタート💪

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