むってい

2019.11.10

96回目の訪問

早朝よりグリーンサウナにin
いつものルーティーンでまず温泉で身体を温めてから
小さいサ室に向かい3セットをこなす。
この時期早朝の外気浴は肌がピキピキくる外気浴は気持ちいいが
冷えすぎないように水風呂の時間を調整し休憩を取る気持ちよき✨

サウナ3セット後、温泉10分→水風呂1分の温冷浴を5セットこなし
テントサウナに備えるべく早い昼食と休憩を取る。

今日のサウナ飯、北海道ラーメンフェアーにて
三種の麹合わせ味噌ラーメンを食べて
〆のテントサウナ8分2セットで燃やされ🔥昇天👼

むっていさんの湘南ひらつか太古の湯グリーンサウナのサ活写真
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