kuwagata

2021.06.18

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ×3 10/7/5分
トロンサウナ×2 5/3分
水風呂×3
休憩×3

仕事を早めに終わらせてニューウィングあたりに行くつもりが、何だか中途半端な時間に。ピンと来るサウナもなかったが、ホームだと新鮮味がないので、最近行ってなかった旧ホームへ。

いつもの常連のおじさんたちだけでなく、若者の団体がいて、ここで初めてサウナ待ちを体験。トロンサウナで少し待つ。

その後はアツアツのサウナを楽しむが、いつもよりは温度が低かった。水風呂は相変わらず冷たいが、冷冷交代浴するには温度がないので、一応両方入って休憩。

今日は徐々に時間を短くしてみた。しっかり眠れるといいな。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 55℃,102℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
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