地図からサウナが探せる！

湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

season

2020.10.10

1回目の訪問

雨の降りしきる本日。
涼しいより急に寒くなりだした今週。
すっかり秋めいたな。

午前中はまだ人もマバラ。
遠方から訪れてるサウナーもチラホラ。
さすが埼玉の聖地だと思い知る。

まずはしっかり身体を洗って
効仙薬湯&草津の湯に入湯。
じんわり身体を温めた。

そして、サウナ→水風呂→外気浴の
ルーティンをこなした。

サウナ：2分 × 1
3分 × 2
5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

雨が滝行はいいすぎだけど
顔や身体にまとわりつく。
いい意味では浄化。
悪い意味では不要。
屋根付きで外気浴良き。

2セットあたりの外気浴。
ぐわっんぐわっんと視角がボケてきた。
あーぁーどこへ連れていくのやら。

はい、整いました！

水風呂13度、12.5度とか。
秋晴れの水風呂は好きだなー。
でも今日みたいな雨で肌寒いなら
ショートタイムでタイトが良き。

今日はずいぶんスタイルの良き人や
アスリート的な人をチラホラ見た。

やばっ、鏡で見た自分の身体。

百年ラーメン食べて帰路へ。

あー明日も行こうかな。