きょうのジョー

2019.06.17

11回目の訪問

ここ3日ほどあまり熟睡ができていないのでサウナの力を借りようと仕事帰りに。
塩サウナ×1
サウナ×5
今日は熱く感じてサウナ室に長いこと入れなかったけど、しっかり整いました。
いつも外気浴は寝そべったりリクライニングに横たわったりだが、最後のセットは普通に椅子に腰掛けるだけの外気浴。それでも気持ちよく整いました。
これをマスターできれば混んでる日にきても関係なく大丈夫だなー。なんて思いつつ。
さて、今日は熟睡できるかな。
帰って少し飲もう。
以上、きょうのジョーでした。

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