たつ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂15-16℃の設定ですがそれ以上の冷たさに感じます🤣
背もたれ椅子がないので休憩は露天風呂にある寝転び湯で整いました👍

サウナ：6-7分 × 3
水風呂、水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジム終わりにサウナへ🧖
今日はサウナ初心者の友達と一緒に訪れました。
時間短め、シャワーなどいつもと違ったやり方ですが整えたのでこれはこれでありと思いました😃
ロウリュウサービスが1時間1回に戻ってしまったのが

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは100℃近かったです🔥
3セットしっかり整えました！
露天風呂にある熱湯も良かったです👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今回は先輩と😊
土晩なので中々混んでいましたが、3セット入ることができました。相変わらずヴィヒタの香りが心地いいです😆混んでいても椅子が沢山あるので座って休憩できます。休憩内気浴でちょうど良い感じ🙆
サ飯はまぜそばを頂きました🍜

肉まぜそば

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：期間限定で30分に1回ロウリュウ💨
異常な速度で発汗💦
休憩は外気浴は寒すぎたので内気浴が心地良かったです☺️
檜風呂も良かったです🌲

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナはじわじわと暑くなってくる感じ
水風呂は少し温度高めで、休憩は内気浴でしたが、しっかりと整えました🧖

サウナ：8分 × 2
樽水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：人気銭湯のため、夜を避けて朝から☀️弟を連れて車を走らせました🚙
瞑想サウナは暗いせいか、いつもより集中できる感じがしました。（環境って大事🤣）
うちわもあってセルフ熱波で熱々🔥
出てからは樽水風呂💧
頭まで浸かることができて、全身キンキンに🥶
出てからは室内にリクライニングチェアが何個か置いてあり、そこで整いました🥳
記念にキーホルダー＋ステッカー🤙

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：金晩ですが、閉店前であるのか比較的空いてました😄サウナもロウリュウで100℃近くまでなり熱々
で最高に整えました😆
外気浴のスペースにリクライニングチェアも数多くあり、しっかり寝れます😴
室内にもリクライニングチェアがあり、冬はそちらでもいいかも😀
また来たいと思いました👍