よこえり

2025.01.06

1回目の訪問

午前中に行き、まずはあかすり。
あかすり後ようやくサウナへ。
(あかすり前はサウナNGとの事)
10〜12分の6セット。外気浴は冷えるのが早すぎるのとちょうど雨が降ってきたので水風呂の横の椅子で休憩。
明日からの仕事への気持ちを整えれました。

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