多摩境天然温泉 森乃彩
温浴施設 - 東京都 町田市
「テクノロジーで整う」
今日はお犬🐶を病院に連れてきがてら森乃彩でサクッと。
前から気になっていたが、どのタイミングでサ室出るのが良いか？
分数？粒汗量？気分？
サウナイキタイのコメントで以前読んだ心拍数でルーティンを試したく、スマートバンドを購入⌚️
心拍数が平常時の2倍になったらサ室をOUT、水風呂で平常時まで戻してみたが…
う…ん😑
心拍数が倍近く示してるのでサ室出たものの、こんなんで出て良いの？と半信半疑で水風呂でも心拍数を平常に…
やはり外気浴中、整い感は手応え薄目。
今度はタイマーにして、振動来るまで壁時計🕛もバンド⌚️も見ない🙈
やっぱりこの方がガツンと来るじゃない！
青空と森林ビュー、蝉の鳴き声シャワーを浴びながらベンチで昇天😇
タイマーかけるのも出来ないほど蕩けてたので、危うく病院の予約時間に遅刻寸前😱
結局バンド⌚️要らなかったんじゃん？
いや、気絶睡眠時に寝坊しないよう目覚まし時計⌚️として使うことにします😅（水風呂でセットを忘れずに）
有難うございました♪
男
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