天然温泉ぬくもりの湯
銭湯 - 鹿児島県 出水市
初投稿です。サウナーになって3年は経ったかなぁ。
こちらの施設でアウフグースを始めたころに数度来て、住処が近くなってから毎週1時間かけて通ってます。今日も仕事終わって、軽く腹ごしらえして、毎週水曜のルーティンと化したぬくもりの湯さんへ。鹿児島でも珍しいアウフグースが楽しみ。
サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
内20時と21時をアウフグースでガッツリ！
急に冷えてきたので外気浴は短めだがしっかりと温まり
今月も残りも頑張れそうだと、ホカホカに帰路につく
一言：
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