立川サウナ

2021.02.24

8回目の訪問

ホームサウナ平野台の湯へ。寒かったです。昨日までの暑さは何だったんでしょうね。二月なんでこんなものでしょうか。。
サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:寒すぎて、外気浴が耐えれなかかったです。
ただ、汗の質が良くなってきた気がしました。経験ある人には分かってもらえるでしょうか。

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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