みむ

サウナ：9分 × 1
12分×1
13分×1
15分×1
16 分×1
水風呂：1分 × 3
1.5分×2

休憩：8分 × 3
10分×2
合計：5セット

一言：中山競馬、現地参戦の後のホームサウナ
かなり寒く身体中が冷えていたので、1セット
めから効果抜群！！
本日もよく整いました♬

サウナ：9分 × 1
11分×1
13分×2
14分×1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：時間が遅くもあり、ほぼ貸切状態。
3セットめが一番整った！！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：1週間ぶりのサウナ。
染みた〜

サウナ：12分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：9分 × 5
合計：5セット

一言：新年初ホームサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：薪の香り、水風呂柔らかい