スポーツクラブジョイフィット札幌手稲前田
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今日は手稲のジョイフィットに。
筋トレ続いていたので今日は有酸素のみ。
有酸素で汗が大量にでたところで
サウナでさらに汗絞りました。
ここは休憩椅子がないので軽く休憩のみにしました。
椅子おいてほしい。
サウナ：8分 × 1
水シャワー：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット
男
-
90℃
0
77
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