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もっち

2021.03.19

53回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ひさびさのホーム、サウナ室→水風呂→ととのい椅子の導線を無意識にルーティンしてる自分に気が付く。わかってる安心・習慣化

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