ていじぃ

2024.12.21

7回目の訪問

宿泊からの朝ウナ@グランドサウナ心斎橋。
昨晩は何軒か飲み歩いたので、寝る前のサウニングはやめておいた。その分、朝ウナをガッツリと。

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 5セット
サ室温度 80℃
水風呂水温 15℃

飲み過ぎたので?発汗に時間がかかったな。汗の量も少なかった。こんな日もあるか。

外気浴は全セット、ととのいベッドでリラックスできた😍

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