coosuke

2020.10.28

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:悟った。熱いサウナよりも冷たい水風呂のほうが僕は嬉しい。あと寝不足だったのか体が重い状態でサウナに行っちゃいかん。体はさっぱりして休憩所でぐっすり寝たので、だいぶ疲れは取れたけど。

  • サウナ温度 84℃,114℃
  • 水風呂温度 18℃
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