ラスアラ

2023.12.22

117回目の訪問

1セット目は15分入るもあまり心拍数上がらなかったので2・3セット目はかるく下茹でしてから入りました。
気温の低下で水風呂の温度が低くなって良い感じやけど…それに伴い外気浴も寒い。最近は光の湯での内気浴ルーティーンを見出しているので良いとはいえ外気浴が気持ち良いシーズンにこの水風呂温度を体感してみたい。

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