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サウナ&カプセルフジ

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

初心者サウナー

2021.09.25

8回目の訪問

サウナ：
高温サウナ　8分 × 2
湿式サウナ　10分 × 2

水風呂：
18℃水風呂 1分30秒 × 2
22℃水風呂 1分30秒 × 2

休憩：
10分 × 4

一言：
土曜日夕方も静かな地下帝国。

この日はバイブラバス、ジェットバスが調整中。
故障なのか本当に調整中なのか分かりません。

それでも、流水バスの滝の音が、
休憩時を心地良い気持ちにさせるのは相変わらずです。

体を清めてからそのまま高温サウナへ。
いつもは湯船入ってから高温サウナという流れなんですが、
あえて変えてみたものの、アチアチで8分が限界。

水風呂も冷冷交代浴で変化をつけた流れに
変えてたところ、休憩でバッチリ決まりました。

湿式で蒸されてからも冷冷交代浴。
休憩で眠っちゃうくらい決まりました。
体調を考慮してサウナとの向き合い方に
変化をつけるのは面白いなと感じた次第です。

黙浴の掲示してても喧しい若い人もいましたが、
初心者にウンチクを垂れるオジサンの方が気になりました。
入り方は人それぞれ。正直鬱陶しかったです。

休憩スペースのテレビ、ちょうど鬼滅の刃無限列車編をやってて、
半分くらい、それを観てる光景も面白かったです。
←自分は違う番組観てましたが。